Satish Kaushik Death: फिल्मी दुनिया का एक ओर सितारा टूटा, नहीं रहे फिल्मी दुनिया के ‘कलेंडर’

Satish Kaushik Passed Away : अभिनेता सतीश कौशिक ( Satish Kaushik ) के निधन के बाद लोग सदमे में हैं कि एक दिन पहले बिल्कुल ठीक दिखने वाले दिग्गज अभिनेता की अचानक मौत कैसे हो गई। होली की सरगर्मी के बाद एक दुखद खबर ने सभी को झकझोर कर रख दिया है. किसने सोचा होगा कि एक दिन पहले ही होली के जश्न में खुशियां बिखेरने वाले बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता सतीश कौशिक ( Satish Kaushik Death ) चंद घंटों में गुजर जाएंगे।

अपनी एक्टिंग से कई लोगों को प्रभावित करने वाले सतीश कौशिक ( Satish Kaushik Death ) का दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है. वह केवल 66 वर्ष के थे। अभिनेता की मौत के बाद लोग इस बात से सदमे में हैं कि एक दिन पहले बिल्कुल ठीक दिखने वाले दिग्गज अभिनेता की अचानक मौत कैसे हो गई.

कैसे होता है हार्ट अटैक?

हार्ट अटैक को मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन भी कहा जाता है। किसी व्यक्ति को दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध या बंद हो जाती है। इंडियन एक्सप्रेस के अनुसार, रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है। हालांकि, जब तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो हृदय की मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है और स्थिति बिगड़ने पर मृत्यु हो सकती है। दिल का दौरा पड़ने की प्रक्रिया इतनी तेज होती है कि कई बार तुरंत इलाज कर पाना नामुमकिन हो जाता है। यही वजह है कि हार्ट अटैक के मरीजों को मौत का खतरा ज्यादा होता है।

यदि आपकी आयु 60 वर्ष से अधिक है, तो आपको दिल का दौरा पड़ने से पहले इन संकेतों को तुरंत पहचान लेना चाहिए:-

हार्ट अटैक के इन संकेतों को पहचानें

1. ज्यादातर हार्ट अटैक के मामलों में सीने के बीच या बाईं ओर बेचैनी या हल्का दर्द होता है, जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रह सकता है। सीने में तकलीफ असहज दबाव, ऐंठन या दर्द जैसा महसूस हो सकता है। सीने में हल्की तकलीफ या जलन को आमतौर पर गैस समझकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। इसके अलावा, कंधे या बाहों में दर्द से इंकार किया जाता है। सीने में किसी भी तरह के भारीपन या दर्द को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

2. कमजोरी या बेहोशी और चक्कर आना। ठंडा पसीना।

3. जबड़े, गर्दन, पीठ या ऊपरी पेट में दर्द और बेचैनी।

4. एक या दोनों हाथों या कंधों में दर्द या बेचैनी।

5. सांस लेने में तकलीफ महसूस होना। यह अक्सर सीने में दर्द के साथ होता है। हालांकि, सीने में दर्द सांस लेने में तकलीफ से पहले हो सकता है।

6. अत्यधिक पसीना आना।

60 से अधिक उम्र के लोग दिल के दौरे से कैसे बच सकते हैं?

1. धूम्रपान या वेपिंग बंद करें। सेकेंड हैंड स्मोक से भी बचें।

2. ब्लड प्रेशर को हमेशा 120/80 mm Hg से कम बनाए रखें।

3. अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करवाते रहें।

4. सैचुरेटेड फैट, ट्रांस फैट, सोडियम (नमक में मौजूद) और अतिरिक्त चीनी वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

5. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। सप्ताह में 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि का लक्ष्य निर्धारित करें।

6. वजन को नियंत्रण में रखें। एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स 18.5–24.9 के बीच होता है।

7. फास्टिंग ब्लड शुगर 100 mg/dL से कम होना चाहिए।

8. रात को अच्छी नींद लें। दिन में 7 से 9 घंटे की नींद लें।

9. नियमित मेडिकल चेकअप करवाएं।

10. अपनी दवाएं समय पर लें।

11. सेहत को नज़रअंदाज़ न करें।